13K Elche entre palmeras

Cierre de inscripciones el jueves 3 de Mayo a las 12:00 del mediodía, si queréis que vuestro nombre aparezca en el dorsal tenéis hasta el lunes 30 de Abril.

Precio inscripción:

• Federados FEDME: 15 €.
• No federados: 15 €+12 € (licencia temporal para la competición).

10:00H  – Apertura de la Jornada Matinal, durante la cual se podrán retirar los dorsales y bolsa del Marchador/a, hasta el fin de las actividades programadas en el  Centro de Congresos de Elche.

10:15 H – Presentación de la Copa de España FEDME y Campeonato Autonómico FEMECV de Marcha Nórdica, por parte del concejal de Deportes y representantes de la FEMECV,  FEDME y organizadores; el Club de Marcha Nórdica Costa Blanca Elx.

10:30 H – Ponencias:

• Ponencia a cargo de Fabio Moretti, Cofundador de la Escuela Italiana de Marcha Nórdica, Entrenador Internacional y Nacional de Instructores.
• Ponencia a cargo de Regina Fonseca, Subcampeona de España de Marcha Nórdica y consagrada deportista, con una extensa experiencia deportiva.

“Marcha Nórdica en Competición”

12:00 H – Descanso.

12:15 H – Ponencia a cargo de José Ignacio Amat (Rizos), Director de la EVAM, Miembro del Comité de Seguridad de la FEDME, suboficial de Bomberos, Lcdo. en educación física, Autor del libro: Peligros ocultos. Como tomar la mejor decisión en la montaña, editorial DESNIVEL.

“Seguridad en la Montaña”

13:15 H – Charla Informativa; Presentación de equipo Arbitral, información de la prueba y detalles del recorrido.

13:40 H – Fin de las actividades.

¡¡LA INSCRIPCIÓN ES GRATUITA, PLAZAS LIMITADAS!!

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16:00 H – Recepción/entrega de dorsales, en el Parque Municipal de Elche.
17:30 H – Charla Informativa.
17:45 H – Paso de control de material.
18:00 H – Inicio de competición.
20:15 H – Fin previsto de la competición.
20:45 H – Entrega de trofeos.

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INSCRIPCIÓN A LA ACTIVIDAD

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* Sus datos de carácter personal van a formar parte de nuestro fichero de conformidad con lo dispuesto en la Ley Orgánica 15/99, con la finalidad de hacer efectiva nuestra relación profesional. Los destinatarios de esta información únicamente serán los departamentos en los que se organiza Costa Blanca Nordic Walking manteniendo en todo momento la más absoluta confidencialidad. Si lo desea podrá ejercer su derecho de acceso, rectificación, cancelación y oposición, comunicándolo a Costa Blanca Nordic Walking, a través de la dirección de correo electrónico: info@nordicwalkingalicante.es.

• Bastones de Marcha Nórdica.
• Dorsal, facilitado por la organización.
• Calzado deportivo y cerrado.

La organización ha previsto, Servicio de Guardarropa.

• Categoría Absoluta: Todos los participantes mayores de 16 años.
• Sub categoría Junior: 16 a 17 años, es decir que no cumplan los 18 años el año de referencia.
• Sub categoría promesa: 18 a 23 años, es decir que no cumplan los 24 años el año de referencia.
• Sub categoría Sénior: 24 a 39 años. Que cumplan los 24 y no cumplan los 40 el año de referencia.
• Sub categoría veterana A: de 40 a 49 años que cumplan los 40 y no cumplan los 50 el año de referencia.
• Sub categoría veterana B: de 50 a 59 años. Que cumplan los 50 y no cumplan los 60 el año de referencia.
• Sub categoría veterana C: a partir de los 60 años cumplidos el año de referencia

La edad a tener en consideración para toda la temporada será la que el participante tenga el día 31 de diciembre del año de la competición.

Esta competición está regida por el reglamento de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada – FEDME

La Marcha Nórdica, es un deporte que originalmente nació en Finlandia, para continuar con los entrenamientos del Equipo Olímpico de Esquí de Fondo durante la época en la que no se dispone de nieve. Se trata de caminar con bastones específicos y una técnica adecuada, muy utilizada en montaña por su estilo de impulso y la colocación adecuada de los bastones.

La Marcha Nórdica conserva todas las ventajas del senderismo más otros beneficios, entre ellos destaca el gran volumen de músculos empleados, en torno al 90%, ya que trabajamos muy intensamente la parte superior del cuerpo.

Esta actividad es realizada al aire libre, con diferentes intensidades, según nuestros objetivos de salud, tono físico o competición.

En este deporte se multiplican los beneficios al caminar, aumentando fuerza, equilibrio, coordinación y gasto calórico. Es de muy bajo impacto para nuestras articulaciones, reforzando nuestros huesos, mejorando la tensión arterial y el trabajo de rotación de nuestra espalda, es muy beneficioso para nuestra columna vertebral. El cuidado de la postura en esta disciplina es fundamental.

Por todo esto y muchos más beneficios, la Marcha Nórdica es un deporte de los más completos que se practican en la actualidad, ideal para realizar rutas, entrenamientos, grandes caminatas, preparación para el camino de Santiago, etc. Y además es muy divertida y saludable.

Serán la I Copa de España y II Campeonato Autonómico que se van a celebrar de esta disciplina en la ciudad Elche, única ciudad española Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, en tres diferentes categorías, El Palmeral histórico, El Misteri y el Museo Escolar de Pusol.

Durante la competición disfrutaremos de un entorno de gran belleza, pues discurre dentro de este hermoso palmeral.

Desde la Federació d´Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana, (FEMECV) como federación deportiva, con más de 18.000 federados y que tiene su sede hace más de treinta años en la ciudad de Elche y el Club de Marcha Nórdica Costa Blanca Elx, con cuatro años de trayectoria en este deporte,  queremos invitar a participar a los aficionados a esta disciplina, incluida recientemente en nuestros estatutos como modalidad deportiva y aprovechar el acontecimiento para dar a conocer nuestra ciudad y su patrimonio natural y cultural.