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Desde Costa Blanca Nordic Walking TA-240-A ofrecemos formación, entrenamientos y experiencias en la naturaleza con Marcha Nórdica – Nordic Walking, Senderismo y Marcha Acúatica.
Passion For Walking
Costa Blanca Nordic Walking
Ofrecemos formación, entrenamientos y experiencias en la naturaleza con Marcha Nórdica – Nordic Walking, Senderismo y Marcha Acuática.
Realizamos entrenamientos, cursos, rutas en el medio natural y cultural en poblaciones, dando la importancia a la técnica, para que se aprenda correctamente y de esta forma logremos beneficiarnos en plenitud de este deporte, adaptándonos a los objetivos de cada persona, ya sean competición, salud, ocio, retos caminando y más experiencias en la naturaleza.
Entrenadores de Marcha Nórdica por la EVAM (Escuela Valenciana de Alta Montaña), Árbitros de MN por la FEDME, Instructores de Marcha Acuática por la FEEC
Día a Día de TeleElx con la Marcha Nórdica
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Ruta de Marcha Nórdica a La Carrasqueta en Ibi
El domingo 17 de enero nos vamos a Ibi, el origen de su nombre “Lugar entre ríos”, dos antiguos ríos, ahora inexistentes, lo cruzaban. Riu Les Caixes y Riu de
Ruta de Marcha Nórdica en Penáguila y visita al Jardín de Santos
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La Trans Espadán GR-36 en Marcha Nórdica
Desafio conseguido, fue duro, pero valio la pena por la belleza del paisaje y los buenos momentos que pasamos con los compañeros del Club de Marcha Nórdica Costa Blanca Elx,
Cocentania, siglos de historia para descubrir en Marcha Nórdica
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Activa2 de RTVE con la Marcha Nórdica en la Costa Blanca
Hace un par de meses recibimos una llamada de una productora de RTVE interesándose por la practica de la Marcha Nórdica en la Playa – Nordic Walking Beach, fue para
SIDAS, un aliado para todos los que quieran dar a sus pies la comodidad y protección que necesitan para cada deporte
El éxito de los diversos proyectos de Sidas se consiguió combinando la pasión por el deporte con la experiencia de deportistas, centros ortopédicos y expertos deportivos. Sidas ofrece una amplia
Ruta de las esculturas de Carrícola en Marcha Nórdica
El domingo 18 de octubre nos vamos de ruta de Marcha Nórdica a Carrícola, una pequeña localidad del sur de Valencia, justo en la frontera con la provincia de Alicante,
Escapada de Marcha Nórdica a Utiel-Requena y las Hoces del Cabriel (Nordic Walking and Wines)
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Escapada de Marcha Nórdica a Quesa y Navarrés
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Ruta de Marcha Nórdica de los acantilados de Benitachell, Cova dels Arcs y baño en la Cala Lo Moraig
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Ruta de Marcha Nórdica entre olivos y visita a la Almazara de Millena
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Ahora con stiXskin puedes personalizar tus bastones y accesorios de Marcha Nórdica
Con este código MNA10 obtendrás un 10% de desuento. ¿Qué es stiXskin? StiXskin es una forma única y original de personalizar los bastones y accesorios de Marcha Nórdica, una excelente
Ruta de Marcha Nórdica por el Barranc de l’Encantà y degustación de Cerezas
Vídeo resumen de la ruta, 7 de junio del 2020 El domingo 7 de junio vamos a realizar una ruta en Marcha Nórdica o Nordic Walking por el Barranc de l’Encantà en Planes, un
Vive el Mediterráneo en Vivo practicando Marcha Nórdica de forma segura
Desde Turisme Comunitat Valenciana nos decían hace unas semanas que soñáramos desde casa, es lo que hicimos, ahora es tiempo de ponernos en Marcha y es lo que estamos preparando, para
Sesiones Costa Blanca Nordic Walking desde casa, preparando nuestra vuelta
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¿Cómo será el turismo en la Costa Blanca?
Aprovechamos para ver lo espectacular que es nuestra tierra con este vídeo de hace unos días de Turismo Costa Blanca y un vídeo de 1958, como ha cambiado todo… ¿Volveremos
Este verano quédate en casa, tenemos muchos rincones por descubrir
Tenemos un país increíble por descubrir, muchos caminos y rutas por disfrutar en Marcha Nórdica, ya tendremos tiempo para salir fuera de nuestras fronteras, ahora toca planificar nuestro viaje virtualmente
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Bastones de Marcha Nórdica, tus mejores aliados en la montaña…
Taller Gratuito: “Descubre la Marcha Nórdica” jueves 2 de septiembre en Elche
Resumen del Campeonato de España de Clubes de Marcha Nórdica – Sevilla 29/Sep/2019
Marcha Nórdica en el Lurbel Mountain Festival 2019
Empresa de Turismo Activo con los sellos de Calidad Turística SICTED y QUALITUR
Responsible Tourism
Turismo Activo
Número de inscripción en el Registro de Turismo de la Comunitat Valenciana, como empresa de turismo activo: TA-240-A
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Después de probar diferentes marcas de material para practicar deporte, te aconsejamos lo que mejor nos funciona, cualquier duda, consultanos sin compromiso
¿Qué hacemos en Costa Blanca Nordic Walking?
Iniciacion a la marcha nórdica
MARCHA NÓRDICA ADAPTADA para personas con discpacidad visual
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La marcha nórdica es una actividad física que combina el caminar con el uso de bastones especialmente diseñados. Se diferencia de caminar convencionalmente porque implica el uso activo de los brazos, lo que aumenta la actividad cardiovascular y fortalece el tren superior, ofreciendo un ejercicio más completo.
La marcha nórdica proporciona una serie de beneficios para la salud, como la mejora de la resistencia cardiovascular, el fortalecimiento de los músculos de la parte superior del cuerpo y la reducción del estrés en las articulaciones de las piernas. Además, ayuda a quemar calorías y a mantener un peso saludable.
Sí, la marcha nórdica es una actividad accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. Puede adaptarse a diferentes intensidades y necesidades individuales, lo que la hace adecuada para principiantes y atletas más experimentados
Sí, se requieren bastones específicos diseñados para la marcha nórdica. Estos bastones son similares a los de esqui, con una empuñadura más delgada que los de senderismo y una dragonera con especie de guate que abraza la muñeca y permite un movimiento fluido. Es importante elegir bastones adecuados para obtener los beneficios completos de la actividad.
La marcha nórdica se puede practicar en una variedad de lugares en España, como parques, senderos naturales, playas y áreas urbanas. Muchas ciudades y comunidades tienen grupos organizados que ofrecen sesiones de marcha nórdica, y también se puede hacer de forma independiente.
La técnica adecuada es fundamental para obtener los beneficios de la marcha nórdica y evitar lesiones. Aunque es posible aprenderla por uno mismo, siempre es recomendable recibir la formación de un entrenador certificado para aprender, perfeccionar la técnica y maximizar los resultados.
¿Qué es la marcha nórdica o Nordic Walking?
Es un deporte que nació en Finlandia en los años 30, lo realizan los esquiadores de esquí de fondo en la época estival cuando no hay nieve, por lo que hablamos de un deporte muy aeróbico y de resistencia. Muy popular en todo el Norte de Europa, siendo cada vez más conocido en nuestro país.
Es una de las actividades físicas más recomendables para mantener una vida sana y activa.
Ejercita de forma efectiva todo el cuerpo, sin cansarlo, sin dañar las articulaciones y reduciendo la sensación de fatiga.
Con el asesoramiento de personal cualificado, puede tener efectos positivos sobre las limitaciones físicas, relacionadas con algún tipo de enfermedad que limita la movilidad o por trastornos posturales, ya que fortalecemos músculos y huesos, aumenta la elasticidad permitiendo una mejor movilidad, mejora la coordinación, aumenta la fuerza y facilita la pérdida de peso.
Marcha Acuatica
La Marcha Acuática o Longe-côte es una disciplina deportiva que se practica principalmente en la playa. Se trata de una modalidad del senderismo que consiste en caminar dentro del agua con buen nivel de inmersión
