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Desde Costa Blanca Nordic Walking TA-240-A ofrecemos formación, entrenamientos y experiencias en la naturaleza con Marcha Nórdica – Nordic Walking, Senderismo y Marcha Acúatica.
Passion For Walking
Costa Blanca Nordic Walking
Ofrecemos formación, entrenamientos y experiencias en la naturaleza con Marcha Nórdica – Nordic Walking, Senderismo y Marcha Acuática.
Realizamos entrenamientos, cursos, rutas en el medio natural y cultural en poblaciones, dando la importancia a la técnica, para que se aprenda correctamente y de esta forma logremos beneficiarnos en plenitud de este deporte, adaptándonos a los objetivos de cada persona, ya sean competición, salud, ocio, retos caminando y más experiencias en la naturaleza.
Entrenadores de Marcha Nórdica por la EVAM (Escuela Valenciana de Alta Montaña), Árbitros de MN por la FEDME, Instructores de Marcha Acuática por la FEEC
Reto 4 horas virtuales de Marcha Nórdica
Nuestra participación desde el Club de Marcha Nórdica Costa Blanca Elx en el reto de 4 horas de Marcha Nórdica Virtual organizado por el Club Deportivo Landederra y la ASSOCIATION
La Paisana de Marcha Nórdica por LLoret de Vistalegre – Mallorca
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Reto de una hora subiendo escalones con bastones de Marcha Nórdica
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Volveremos a disfrutar momentos increíbles con nuestros bastones de Marcha Nórdica
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Hoy 6 de abril es el día mundial de la actividad física, nuestro granito de arena con la Marcha Nórdica
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Entrenamiento desde casa con Peli Torres de CBNW
Desde que empezó el confinamiento por el coronavirus – COVID-19 estamos realizando diariamente una sesión para todos nuestros alumnos y amigos, es una forma de mantenernos activos en casa hasta
Entrevista a nuestra compañera Peli Torres por Bendhora, en su serie de instructores en casa
En el episodio número 9 de Instructores en Casa fue invitada Peli Torres, una de nuestras entrenadoras y fundadora de Costa Blanca Nordic Walking, esta serie que empezó Bendhora con
El Dr. Xavier Marí nos manda todo su optimismo y energía para afrontar estos días de confinamiento
Aprovechando la amistad que nos une con el Dr. Xavier Marí, director medico del Balneario de Montanejos, nos manda este vídeo y nos escribe unas palabras para trasmitirnos todo su
Un aplauso por todas las niñas y los niños, sois unos CAMPEONAS/ES!
Desde el Club de Marcha Nórdica Costa Blanca Elx hemos preparado este vídeo para dar mucho ánimo a todas las niñas y niños de nuestra Escuela Junior del Club y
Resistiré – Club de Marcha Nórdica Costa Blanca Elx
Desde el Club de Marcha Nórdica Costa Blanca Elx hemos realizado este vídeo para agradecer a todos/as los que están trabajando y colaborando en estos días tan complicadas y en apoyo a
A partir del domingo 15 de marzo estará prohibido hacer deporte en la calle
La crisis del coronavirus Covid-19 ha obligado al Gobierno a decretar el estado de alarma en España. Controlar la expansión de una enfermedad altamente contagiosa entre una población acostumbrada a la libertad
Tooenergy Gel Miel – Complemento 100% natural para una vida saludable y deportiva
Desde Costa Blanca Nordic Walking siempre estamos buscando productos naturales que nos pueden ayudar a los entrenamientos y competiciones de Marcha Nórdica, o simplemente por sentirnos mejor y tener más
Taller de iniciación a Marcha Nórdica en Pinoso
El domingo 26 de abril tendrás la oportunidad de conocer la técnica de la Marcha Nórdica en Pinoso con este taller de iniciación a Marcha Nórdica / Nordic Walking, adaptaremos el
II Circuito de Marcha Nórdica Alacant League 2020
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Vuelta al embalse de Guadalest en Marcha Nórdica más visita al bonito pueblo del Castell de Guadalest
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Resumen del Campeonato de España de Clubes de Marcha Nórdica – Sevilla 29/Sep/2019
Marcha Nórdica en el Lurbel Mountain Festival 2019
Empresa de Turismo Activo con los sellos de Calidad Turística SICTED y QUALITUR
Responsible Tourism
Turismo Activo
Número de inscripción en el Registro de Turismo de la Comunitat Valenciana, como empresa de turismo activo: TA-240-A
GVA Parques Naturales
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Después de probar diferentes marcas de material para practicar deporte, te aconsejamos lo que mejor nos funciona, cualquier duda, consultanos sin compromiso
¿Qué hacemos en Costa Blanca Nordic Walking?
Iniciacion a la marcha nórdica
MARCHA NÓRDICA ADAPTADA para personas con discpacidad visual
Preguntas Frecuentes
¿Alguna duda más? Contacta con nosotros y te la responderemos:
Tfno/WhatsApp 670819871
info@nordicwalkingalicante.es
La marcha nórdica es una actividad física que combina el caminar con el uso de bastones especialmente diseñados. Se diferencia de caminar convencionalmente porque implica el uso activo de los brazos, lo que aumenta la actividad cardiovascular y fortalece el tren superior, ofreciendo un ejercicio más completo.
La marcha nórdica proporciona una serie de beneficios para la salud, como la mejora de la resistencia cardiovascular, el fortalecimiento de los músculos de la parte superior del cuerpo y la reducción del estrés en las articulaciones de las piernas. Además, ayuda a quemar calorías y a mantener un peso saludable.
Sí, la marcha nórdica es una actividad accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. Puede adaptarse a diferentes intensidades y necesidades individuales, lo que la hace adecuada para principiantes y atletas más experimentados
Sí, se requieren bastones específicos diseñados para la marcha nórdica. Estos bastones son similares a los de esqui, con una empuñadura más delgada que los de senderismo y una dragonera con especie de guate que abraza la muñeca y permite un movimiento fluido. Es importante elegir bastones adecuados para obtener los beneficios completos de la actividad.
La marcha nórdica se puede practicar en una variedad de lugares en España, como parques, senderos naturales, playas y áreas urbanas. Muchas ciudades y comunidades tienen grupos organizados que ofrecen sesiones de marcha nórdica, y también se puede hacer de forma independiente.
La técnica adecuada es fundamental para obtener los beneficios de la marcha nórdica y evitar lesiones. Aunque es posible aprenderla por uno mismo, siempre es recomendable recibir la formación de un entrenador certificado para aprender, perfeccionar la técnica y maximizar los resultados.
¿Qué es la marcha nórdica o Nordic Walking?
Es un deporte que nació en Finlandia en los años 30, lo realizan los esquiadores de esquí de fondo en la época estival cuando no hay nieve, por lo que hablamos de un deporte muy aeróbico y de resistencia. Muy popular en todo el Norte de Europa, siendo cada vez más conocido en nuestro país.
Es una de las actividades físicas más recomendables para mantener una vida sana y activa.
Ejercita de forma efectiva todo el cuerpo, sin cansarlo, sin dañar las articulaciones y reduciendo la sensación de fatiga.
Con el asesoramiento de personal cualificado, puede tener efectos positivos sobre las limitaciones físicas, relacionadas con algún tipo de enfermedad que limita la movilidad o por trastornos posturales, ya que fortalecemos músculos y huesos, aumenta la elasticidad permitiendo una mejor movilidad, mejora la coordinación, aumenta la fuerza y facilita la pérdida de peso.
Marcha Acuatica
La Marcha Acuática o Longe-côte es una disciplina deportiva que se practica principalmente en la playa. Se trata de una modalidad del senderismo que consiste en caminar dentro del agua con buen nivel de inmersión
